SENAM AEROBIC LOW IMPACT

PESIFIKASI BUKU

◉ Harga                    : ^Rp 45.000

◉ Ukuran                  : 14 x 21 cm

◉ Jumlah Halaman : 68 hal

◉ Ketebalan Buku  : 1  cm

◉ ISBN                       : On Proses

Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya gaya hidup sehat, senam aerobic low impact menjadi pilihan yang sangat relevan, terutama bagi mereka yang baru memulai olahraga, memiliki keterbatasan fisik, atau sedang dalam pemulihan dari cedera. Buku ini disusun dengan tujuan memberikan wawasan menyeluruh tentang manfaat, teknik, dan langkah-langkah praktis dalam melakukan senam aerobic low impact.

Isi buku ini mencakup berbagai topik, mulai dari pengertian dan sejarah singkat aerobic, manfaat senam low impact bagi kesehatan, teknik dasar gerakan, hingga panduan untuk menyusun rutinitas yang efektif. Harapan kami, buku ini tidak hanya menjadi referensi, tetapi juga motivasi bagi pembaca untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.